مشاوره سرمایه گذاری

ما می دانیم سرمایه گذاران دارای تمایلات، اهداف سرمایه گذاری و ریسک پذیری متفاوتی می باشند و از طرف دیگر بازار سهام نیز مانند هر محیط سرمایه گذاری دیگری دارای پیچیدگی ها و ویژگی های منحصر به فرد خود است. واحد مشاوره سرمایه گذاری آبان آمادگی دارد تا با ارائه خدمات مشاوره ای مختلف، شما را در تصمیم های سرمایه گذاری همراهی و پشتیبانی نماید.

اگر به دنبال تحلیل های بی طرفانه، کارشناسانه و حرفه ای هستید، دیدگاه آبان انتخاب مناسبی برای شما می باشد. این سامانه توسط واحد مشاوره سرمایه گذاری آبان مدیریت می شود و کلیه مطالب موجود در آن توسط کارشناسان این واحد تهیه می گردد. هدف ما ایجاد شفافیت، رفع ابهامات و شناسایی فرصت ها در بازار سرمایه است.

برای دریافت مشاوره سرمایه گذاری به سایت کاری بورس مراجعه نمایید.

فروش ویژه خرما به مناسب ماه رمضان

برای خرید خرما بم با شماره 09030573542 در تماس باشید

خوردن موز در دوران بارداری ضرر دارد یا فایده ؟

1. غنی در فولیک اسید

همانطور که اغلب می دانیم، فواید اسید فولیک برای زنان باردار اهمیت دارد. اسید فولیک نقش مهمی در رشد عصب و مغز و نخاع دارد. کمبود اسید فولیک باعث می شود که نوزاد نارس به دنیا بیاید همچنین خطر نقص های مادرزادی را نیز در بر دارد اما موز از آن جلوگیری می کند.

خواص موز در بارداری

برای دریافت مشاوره سرمایه گذاری به سایت کاری بورس مراجعه نمایید

فواید و مضرات خوردن موز در بارداری

2. موز و کم خونی

کم خونی در زنان باردار بسیار رایج است نتیجه کم خونی مادر باردار می تواند در طول مراحل آخر بارداری و زایمان مشکلات ایجاد کند. بنابراین نیاز به استفاده از آهن کافی برای برطرف کردن نیازها وجود دارد . موز به طور متوسط حاوی 3 % آهن در 225 گرم موز است. بنابراین آهن موجود در موز قادر به تولید هموگلوبین است تا کم خونی را کاهش دهد.

3. فواید ویتامین ب6

موزحاوی ویتامین ب6 محلول در آب است. ویتامین ب6 می تواند به بهبود رشد سلول های عصبی مرکزی در جنین کمک کند. مقدار مناسب ویتامین ب6، بیماری صبحگاهی را کاهش می دهد. مقدار روزانه مورد نیاز برای برآورده کردن ویتامین ب6، 1.9 میلی گرم است. موز متوسط می تواند حاوی 4 میلی گرم باشد.

4. رشد هموگلوبین را افزایش دهید

در رشد هموگلوبین و یا گلبول های قرمز خون نقش دارند. علاوه بر آهن، موز حاوی ویتامین ب6 است که در انتقال دهنده عصبی نقش بازی می کند که قادر به افزایش رشد هموگلوبین موجود در بدن است.

مصرف موز در حاملگی

خوردن موز در بارداری چه تاثیری دارد؟

5. غلبه بر اختلالات یبوست

یبوست به طور فزاینده ای در حال تبدیل شدن به اختلالات رایج دوران بارداری است. موز نفخ شکم را کاهش دهد و می تواند حرکت روده را آسان کند. این به خاطر این است که موز حاوی فیبر است که باعث ایجاد روده ای صاف می شود. موز متوسط 6 گرم فیبر دارد.

برای خرید قوتو در تهران با شماره 09030573542 در تماس باشید

6. کمک به هضم غذا

زنان باردار اغلب در طول دوران بارداری، سوزش معده و گوارش نامناسب را تجربه می کنند که باعث رشد جنین می شود و فشار بیشتری روی شکم خواهد داشت. زنان باردار باید غذاهای سالم بخورند تا مشکلات را کم کنند. موز حاوی آنتاسید است که ترشح اسیدی را سرکوب می کند. هم چنین موز نیز غنی در پکتین هستند که به نرمال کردن هضم در روده کمک می کند.

7. تسکین اسهال

موز نیز حاوی پکتین و نیز کاهش فیبر محلول است. فیبر در زنان باردار ، می تواند به تسکین اسهال از طریق جذب آب اضافی که درون بدن است، کمک کند. پتاسیم موجود در آن نیز عوارض روده ای را رفع می کند .

تسکین اسهال بارداری

درمان اسهال از خواص خوردن موز در بارداری

8. به عنوان او آر اس طبیعی برای مادر و کودک

برای خرید کلمپه در تهران با شماره 09030573542 در تماس باشید

معمولا وقتی زن مایعات زیادی را از دست می دهد. در رفتار محافظه کارانه، الکترولیت های از دست رفته باید از نمک استفاده کنند. با این حال، موز می تواند برای زنان باردار مورد استفاده قرار گیرد، چون حاوی پتاسیم است، اما همچنین می تواند مدفوع را بصورت اسهال حاد تولید کند.

برای اسهال در نوزادان می توانید روز اول موز مصرف کنید (این برای کودکان بیش از 1 سال و بیش از 7 کیلوگرم)به علاوه بیسکویت، فرنی و شیر است.

9. منبع کلسیم

کلسیم به طور کلی برای رشد استخوان ها و سیستم اسکلتی در تمام سنین شناخته شده است. هر 200 گرم موز حاوی 10 میلی گرم کلسیم طبیعی است. آنطور که در بخش نکات دوران بارداری در نمناک گفته ایم میوه موز برای کنترل عصبی کلسیم برای تسریع انتقال دهنده عصبی در فرآیند انقباض ماهیچه در رشد جنین در رحم مفید است.

فروش ویژه خرما به مناسبت شروع ماه مبارک رمضان

به مناسب شروع ماه مبارک رمضان سایت "بازار سوغات کرمان" فروش ویژه خرما بم را آغاز کرده است. برای خرید خرما بم کافیست با شماره 09030573542 درتماس باشید

خواص خرما (طبیعت و خواص درمانی)

مزاج خرما گرم و تر است. خرمای رطب رطوبتش از حرارتش بیشتر است؛ بنابراین کسانی که مزاج گرم دارند بهتر است از نوع تازه آن استفاده کنند تا خرمای رسیده که قدری خشک شده باشد.

خونساز: یکی از مهمترین خواص خرما خاصیت خون سازی است. خرما غنی از آهن، فولات و اسید فولیک است که برای خونسازی بسیار مفید بوده و درمان مناسبی برای کم خونی ناشی از فقر آهن است. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است. خوردن خرما برای همه افراد به ویژه زنان باردار به دلیل سرشار بودن از فولیک اسید مفید است.

برای دریافت مشاوره سرمایه گذاری به سایت کاری بورس مراجعه نمایید

انرژی‌زا: خرما دارای کربوهیدرات فراوان است و از این رو از خاصیت انرژی زایی و بالا بردن قوای جسمانی بدن فرد برخوردار است. خوردن خرما برای ورزشکاران قبل از مسابقات بسیار مفید بوده، برای کودکان نیز میان وعده بسیار مغذی و مفید میباشد.

تقویت دید: میوه خرما به دلیل دارا بودن زئاکسانتین و ویتامین آ، برای سلامت چشمها مفید بوده و باعث تقویت دید می شود.

کنترل فشار خون: خرما داری سدیم پایین و میزان پتاسیم بالایی است و از همین جهت برای کنترل فشار خون بالا مفید است. خوردن خرما به بیمارن دارای فشار خون بالا توصیه میشود.

برای خرید قوتو کرمان کافیست با شماره 09030573542 در تماس باشید

تقویت نیروی جنسی: استفاده از خرما باعث تقویت نیروی جنسی شده، مصرف آن به همراه شیر بز از مهمترین تقویت کننده های جنسی طبیعی محسوب میگردد.

حفظ سلامت قلب و مغز: از دیگر مهمترین خواص خرما کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سکته مغزی است. خواص خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود.

مفید برای دستگاه گوارش: مصرف روزانه و مداوم خرما رشد باکتری‌های مفید در روده را افزایش می‌دهد و در درمان یبوست، اختلالات روده‌ای و اسهال کاربرد دارد.

پیشگیری از سرطان: خرما حاوی کاروتنوئیدها یا مواد رنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.

بهبود ضعف و خستگی: این میوه بهشتی به دلیل وجود ویتامین B برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگهداشتن سلول های عصبی می شود.

برای دریافت خواص قوتو به سایت ghovatu.ir مراجعه نمایید

مزایای خوردن خرما در بارداری

آیا خوردن خرما در دوران بارداری بی خطر است؟

بله در واقع، 7000 سال است که خرما به عنوان یک ابر غذا مورد استفاده قرار گرفته و از 5000 سال پیش تا کنون کشت و برداشت می شود. سابقه مصرف خرما به دلیل خواص پزشکی آن قدمتی دیرینه تر از تمامی ابرغذاهایی دارد که این روزها به عنوان میوه های پرخاصیت و کم ضرر مورد استفاده قرار می گیرند.

بخش مهمی از برنامه غذایی سالم، به خرما اختصاص دارد، این میوه سرشار از مواد مغذی است که برای رشد و سلامت بدن بسیار مهم هستند. اهمیت و خاصیت این ماده غذایی در دوران بارداری چندین برابر خواهد شد.

برخی مواد مغذی که در خرما وجود دارد و آن را به ماده غذایی مهمی برای مادران باردار تبدیل می کند، عبارتند از:

• پتاسیم: این الکترولیت به حفظ تعادل بین آب و نمک در بدن کمک می کند.
• ویتامین K: یکی از ویتامینهای اصلی است که در بدن نوزاد هنگام تولد به میزان کافی وجود ندارد. مادر با مصرف خرما می تواند پیشاپیش قبل از اولین تنفس نوزاد مقدار ویتامین K لازم برای نوزاد را تامین کند.
• اسیدهای چرب: شکل سالم اسیدهای چرب به طور شگفت انگیزی موجب صرفه جویی در مصرف انرژی و توزیع مناسب آن در طول روز می شوند و در غلبه بر خستگی بسیار مؤثرند.
• کلسیم: در دوران بارداری، کلسیم مورد نیاز بدن جنین از بدن مادر تامین می شود، از آنجا که کلسیم در بدن تولید نمی گردد، مصرف کلسیم برای حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها اهمیت بسیار دارد.

این موارد تنها بخشی از فواید خرما برای مادر باردار و نوزاد است.

 برای خرید خرید خرما مستقیم از بم با شماره 09030573542 در تماس باشید

آیا خوردن خرما واقعا بر روند زایمان موثر است؟

شاید این ادعا شبیه به افسانه های قدیمی است که از زبان مادربزرگ ها نقل می شود، اما شواهد علمی فراوانی برای اثبات آن وجود دارد.

یک پژوهش نشان داد که 90 درصد مادران بارداری که طی چهار هفته آخر بارداری روزی 6 عدد خرما خورده اند، در لحظه ورودشان به بیمارستان، انبساط بیشتر و کیسه آب سالم تری داشته اند و نیز مرحله اول درد زایمان در آنها کوتاه تر بوده است.

احتمال نیاز به القای درد زایمان در مادرانی که طی بارداری خرما مصرف کرده اند، کمتر است.

خواص دارویی خرما

مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است.اثر دیگر معجزه آسای هسته خرما از بین بردن تورم پلک های چشم است؛ برای این منظور پمادی از هسته خرما درست کرده و آن را روی چشم می گذارند؛ این پماد برای رشد مژه های چشم نیز بهترین دارو است. در زمان های قدیم همواره خرما را برای قدرت و انرژی به کار می برده اند و هنوز بهترین میوه برای بازیافتن انرژی و قدرت جوانی است.گل های درخت خرما نیز خاصیت دارویی دارند و همچنین طعم گل های درخت خرما تلخ بوده و اثر مسهلی دارد.

برای خرید خرما بم میتوانید با شماره 09030573542 در تماس باشید.

خواص خرما از دید پزشکان
در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است، فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا موادرنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.خرما در درمان یبوست، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید.به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است، برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.بعضی از انواع نخل ها میوه شان وقتی رطب هستند، چیده و استفاده می شود؛ مثل رطب مضافتی و کبکاب «زرد طلایی» و بعضی دیگر باید بعد از مرحله رطب، ۲۰ روز در گرمای خرماپزان مناطق گرمسیر بر سر نخل بماند تا نیمه خشک شود که به آن خرما می گویند، مثل خرمای نیمه خشک زاهدی و پیارم؛ البته بعضی از انواع خرماهای نیمه خشک را کاملا خشک کرده و به بازار می فرستند. خرید خرما بم